カーヴィダンス

こんにちは、エミリアです。

今日は、カーヴィーダンスに付いて書きたいと思います。

カーヴィダンスは、解りやすく特徴を説明しますね。

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あ！そうそう時間のある方におすすめです！

女性らしいしなやかな身体をつくる設定になっています。

ダンスと言っても、くねくね腰を中心に動かす運動が多くあります

私は、3日頑張り念願のくびれは・・・・


『つきません』でした（＞＜）

やはり3日じゃだめですーーーーー！

継続は力なりですね♪

このカーヴィーダンスは体重を減らすということよりも
身体を引き締める効果があるんだそうです。

なので見た目ですね！！


外見を美しく見せるためのものです！


身体が引き締まれば体重も減っていくと思いますよ♪

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ゆっくりと体重を落としていくみたいなので
かなりの粘り強さなんかが必要になるのかなと思いますけど
ダンスなので、結構楽しくできちゃうんですね！！


芸能人の方もたくさんやってますね！！


カーヴィーダンスだけやるのではなくて
身近な運動も兼ねてやると更に引き締まるんじゃないかと思います。


カーヴィーダンスもやりつつ、適度な運動もする。


もちろんカーヴィーダンスだけでも十分良い運動になりますよ！

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鈍っている身体をぜひ！カーヴィーダンスで動かして
引き締めてみてください(^o^)丿☆ミ

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コメント 4

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by Twitterrag (2021-10-02 10:50) 

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