ラジオ体操 効果

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ラジオ体操って小学校以来…という方多いんじゃないでしょうか。

それに身近にラジオ体操なんてやりませんよね！


だけどラジオ体操って意外とすごいんですよ！！！！



これだけで痩せられる可能性高いです！！！！

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健康体で痩せることができるんじゃないかと思います。



体中の色んな筋肉を使うので1回やっただけで少し汗をかきます。


汗をかくというか、体内がとてもぽかぽかしてきますよ！


なので代謝も良くなるんじゃないかなと思います！！！


一度の体操で全身を使うのでこれはすごいなと思いました。


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