くびれっチ! 激痩せ

くびれっチ!　激痩せ

スポンサーサイト



くびれっチ!



くびれっチ!は以前スター☆ドラフト会議やはなまるマーケット、金スマなど
色々な放送番組や雑誌で紹介されていて、
今回気になったので調べてみました!!



くびれっチは見た目ちょびっと厳つい、『兼子ただし』さんが考案したストレッチ!


無理にダイエットをしようとして、ジョギングやダイエット食を食べるなど無駄なことをするのではなく

忙しい人にも必見!!!!

このくびれっチはなんと、

5秒で細くなるんです!!!
スポンサーサイト




　「本当かよ～」 　「ウソだろ」 　「5秒なんて絶対無理だからｗ」　
　と思った人はここで1つストレッチを紹介するので
　これを見ながらやってみて下さい!!
　↓　　↓　　↓　　↓

【ウエストストレッチ】
1．足を肩幅にひらいてお腹をのばして、かかとを上げる
2．くるぶしをつけておろす
3．お腹の力を抜く

【股関節ストレッチ】
1．足をそろえて太ももの付け根に手をあてる。背すじを伸ばして立つ
2．手をあてたまま軽くお辞儀をするようにまっすぐたおす
　※背中は丸めない
3．ひざを曲げて10秒間

↓　　↓　　↓　　↓　

朝、昼、晩、ワンセット。


「「これやったらはけなかったジーンズはけるようになるかもよ!」」



ダイエット、、、いつやるの?



今でしょ!!

エミリアメルマガ発行中です。
ダイエットやエクササイズに特化した面白メルマガ宜しければご登録を
効き目がある『くびれ』速攻法を公開しています
登録は⇒こちら


スポンサーサイト

タグ：くびれっち やり方,くびれっち 効果,5秒でくびれっち,5秒で細くなるくびれっち,くびれっち めざまし,くびれっち 動画,くびれっち SSS,くびれっち 口コミ,くびれっち DVD,くびれっち Amazon